Ayuno de 10 dias?

cuantos kg se pierde en un ayuno de 10 dias y k consecuencias tienes es decir si me voy a desmayar o algo asi

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16 Responses to “Ayuno de 10 dias?”

  1. nrecnoc dice:

    Bueno consecuencias, sencillo un problema serio de desnutricion, ademas de envececimiento prematuro, unas ojeras tremendas, piel con apariencia seca (si aunque tomes litros y litros de agua) puedes mover tu periodo y causarte trastornos por la ausencia de alimento.Bueno te explico un poquito como funciona tu cuerpo el primer y segundo dia bajaras algo de grasa pero con la ausencia de alimento este entrara en una especie de fase de invernacion comenzara a utilizar tus reservas y empezara a disminuir tu masa muscular, por ello notaras que pierdes varios kilos pero no seran de grasa(es por eso que te sentiras flacida) aguas podras hechar a perder en 10 dias el trabajo de dos meses de gimnasio…Pq mejor no vas con un nutriologo y un psicologo (no quiero decir que estes loca, muchas veces cuando llegamos a los extremos de no comer hay muchas cosas detras de esto) la depresion puede ser un gran sintoma para subir o no perder peso…Animo un poco de confianza en ti lograra mas que los ayunos recuerda que no solo debemos alimentar nuestro cuerpo si no tambien nuestro yo interior.Animo

  2. trinervate dice:

    Si te quieres suicidar, mejor tirate a los rieles del metro…

  3. breastplate dice:

    el ayuno de tantos dias no es nada sano ni bueno para ti y tu salud, no seas tan drástica y si quieres bajar de peso, reduce la cantidad de comida,come alimentos con poca grasa, bebe 2 litros de agua al día y haz un poco de ejercicio, lo más recomendable es que acudas a tu médico y él te aconseje.saludos

  4. michmas dice:

    No se pierde ningún kilo de grasa. Solo agua y caca poniendo tu salud en peligro y atrasando tu metabolismo.Desmayarte? Te diré que depende si tienes cáncer, diabetes, o algo por el estilo.La gente puede pasar hasta 40 días sin comer pero dos o tres como máximo sin tomar agua.Consulte con su medico antes de poner se a inventar. Y esta chonchis no se desespere saga a caminar y tome 12 onzas de agua por cada libra que tiene, Los ayuno son para limpiar el cuerpo de toxinas, por corto tiempo, un cuerpo limpio, menta sana, piensa mucho mejor al ya no estar el sistema intoxicado.De vez en cuando hay que dejar de tragar y reposar pero no por diez días. Ya no hay necesidad de tales sacrificios si se cuida la dieta.suerte.

  5. phoronid dice:

    No se cuantos Kg se pierden, pero aunque quieras no podras hacerlo, mejor no cena, pero si desayuna sano, y almuerzas variado… pero no cenes y veras que bajaras, aunque no tan rapido, yo por ejemplo, no cenando bajo de 3 a 4 libras semanal.Haz la prueba, la cena es la que mas engorda por que luego que comemos por lo general no hacemos mas que estar sentados e irnos a dormir…asi que suerte, no perjudiques tu salud.ara

  6. nrl-cbc dice:

    anabel:Mi dieta es esta y bajo 1kg por semana:1° Dormir lo màs que puedas para eliminar toxinas yansiedad.2° Tomar agua cada vez que tengas hambre.3° Rato despues, comes verduras ( artas y variado )4° De postre, comes fruta ( menos que verdura x elazucar )5° Cuando sientas que el hambre es grande, puedescomer : proteinas, glucidos y calcio.ayer me he comprado ” weight watcher ” esmagnifico !se corta todo tipo de verduras que tengas en casa ylos pones a cocera fuego medio lento, que la llama no deborde del fondoy revuelvescon una cuchara de madera. ! Los condimentos loshechas en el fondo de tu plato, para darte cuenta delo que consumes y ademas no se descompone lo que quedaen el ww !P/D : las zanahorias, es mejor comerlas crudas !Paula, weight watcher: es una sarten-cacerola, comoun medio huevoen TEFAL y cuesta 17 euros.Al poner las verduras en el ww, pones un fondito deagua, porque las verduras liberan liquidoPara no comer pan, lo reemplazas por cecinas de Paris !mmmmm, es deliciosa y no es grasa ni salada.Haz ejercicios:Andar en bicicleta, a unos 10 kilómetros por hora,consume alrededor de 240 calorías por hora.Correr, a 15 kilómetros por hora, consume 1280calorías por hora.Caminar a 3,2 kilómetros por hora, alrededor de 240calorías por hora.Caminar a 4,8 kilómetros por hora, 320 calorías porhoraCaminar a 7,2 kilómetros por hora, 440 calorías porhora.# Caminar a 3,2 kilómetros por hora, alrededor de 240calorías por hora., osea en 4 hrs son 960 cal# Caminar a 4,8 kilómetros por hora, 320 calorías porhora, en 4 hrs: 1280# Caminar a 7,2 kilómetros por hora, 440 calorías porhora. en 4 hrs: 1760

  7. pished dice:

    TE VAS O TE VAN A CRUCIFICAR O QUE ONDA ?

  8. tragedietta dice:

    y bueno, mira, haz que sea un hecho de TODOS LOS DIAS comer, pero poco, porque si hechas 10 días intactos sin comer te vas a caer por los rincones. Yo probé dos días seguidos a no comer más que una taza de leche por las noches y te sientes mla cuando vuelves a come algo sólidos…o sea q los 10 dias olvidate. Pero bueno, si no comes mucho todos los dias pronto bajarás considerable de volumen, eso si, haz ejercicio y bebe

  9. wackout dice:

    yo ayune una semana y perdi 5 kilos pero generalmente se pierde por cada dia q no comas nada ….lo sintomas q presente fueron:mareos, mal humor aveces,.,frio en todo el cuerpo (es por la presion) lo unico malo es que si bajas tan rapido de peso la piel queda flacida ,te pueden salir estrias y yo creo q para eso tienes q tomar agua ,con ejercicio yo creo q te serbiria

  10. polychromate dice:

    no te pases pues, quieres bajar de peso come zanahoria, lechugita cositas como ave pero no te mates de hambre

  11. LANNIE dice:

    Consecuencias, puede traer muchísimas para la salud de cualquier ser humano. Te aconsejaría fueras con un especialista en nutrición para que te valore y te aconseje a cerca de una buena alimentación que te ayude con tu problema de peso.

  12. cantrap dice:

    se pierde mas o menos una libra por cada día de ayuno, los primeros cinco días perderás mucha energía, pero si aguantas, si no tienes actividad física puedes soportarlo… Tomando mucha agua, resistes! consecuencias: mareos, cambios de humor, y si, podrías desmayarte… Existen mejores formas de adelgazar, eso te debilita mucho… y luego cuando pasen los diez días y vuelvas a comer, te inflas si no lo sabes controlar… (me consta) ! y luego si te encanta lo flaca que quedas, te puedes quedar ahi pegada y luego te vuelves anoréxica (tambien me consta)… en fin, te dejo con esto: no es lo que comes sino lo que quemas… (es mejor hacer mucho ejercicio para adelgazar, que dejar de comer)… suerte!

  13. mesad dice:

    la solucion no es ayunar al contrario, debes alimentarte bien es la base del alimento el primero del dia, mejor bebe agua y haz una cena ligera.

  14. newxpos dice:

    No se si perderás pero, pero el aspecto de enfermedad y debilidad que te quedará no se si te gustará…Hay algunos métodos más sanos para perder peso, pide asesoramiento…no se te ocurra cometer esa locura, te arrepentirás!

  15. hackneying dice:

    Para bajar de peso el ayuno no es recomendable. Bajar bruscamente de peso trae consecuencias negativas a la salud y si te descuidas puedes aumentar hasta el doble rapidamente. El cuerpo reduce la velocidad del metabolismo al no recibir alimentos. Lo que tienes que haccer es manterner tu metabolismo acelerado con comidas y ejercicios.Te aconsejo que comas menos ( osea…que dividas las porciones diarias) y que hagas ejercicio. Puedes tener meriendas pequenas entre comidas. Y toma bastante agua.Suerte

  16. dudes dice:

    que ¡¡¡ no hagas eso nunca mejor has ejercicio y toma 2litros de agua al dia .a mi me funciono y perdi como medio kilo en una semana