¿Como puedo adelgazar mi cara y mi cuerpo ?

Por empezar nada es mágico y si quieres mantener tu salud, no hagas dietas "milagrosas".Yo logre bajar 4kg por mes, sin hacer cosas que perjudiquen mi salud, aunque no lo creas, con el simple hecho de tomar 2L de agua diarios bajas un montón, porque si tu cuerpo esta bien hidratado, no almacena grasas! Proba tomar 1/2L de agua antes de desayunar y luego en el resto del día toma mínimo 1,5L. Ademas te recomiendo que trates de comer en platos pequeños (la comida primero entra por los ojos y en un plato mas chico, parece mas comida xD), come sentado en la mesa, mastica varias veces cada bocado (esto hará que te llenes mas rápido), 1/2hs antes de comer te recomiendo que tomes 1 vaso de gaseosa light (esto llenara tu estomago y evitara que comas de mas) y si quieres también come un caramelo antes de cada comida (esto envía la señal a tu cerebro de que empezó el horario de la comida y hará que cuando llegues al limite de comida no sigas comiendo) y por ultimo cuando termines de comer cepillate los dientes (el cerebro lo tomara como que finalizo el horario de la comida) creo que si realmente te propones adelgazar, lo vas a lograr. Mucha suerte :)

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  • ¿como adelgazar rápidamente? - Mmm mira yo soy anorexica, pero no te lo recomiendo es un circulo vicioso del que no se puede salir muy fácilmente.Lo que puedes hacer es: AHOGARTE EN AGUA (con esto me refiero a que tomes muuucha agua)Después CALCULA las CALORÍAS que consumes. (Consulta la tabla de calorías)Mira yo rara vez como mas de 100
  • ¿Como puedo adelgazar en una semana por faaa? - Hola, Como estas, te queria contar que yo, al igual que tu, tambien solia tener problemas de sobrepeso.Eh llegado a la conclusion de que sobran “dietas magicas” sobre como adelgazar que en realidad no sirven, o a la corta o, a la larga nos terminan haciendo daño en la salud en vez de ayudarnos, cuando
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  • ¿cuanto bajaria ? o qe pasaria? - tngo masomenos un mes para bajar de peso! pero qiero saber qe pasaria si isiera stOo desaiuno:te de boldo gelatina light i tal vz un vaso de leche descremadacolaciOon : geltina light con yogurt descremado comida : 2 veces a la semana carne los dmas dias nsalada qon fruta i tal vez jamos de pavo
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2 Responses to “¿Como puedo adelgazar mi cara y mi cuerpo ?”

  1. glaros dice:

    Para adelgazar cuerpo y cara existe un producto que se llama nuskin, resultados en 20 min comprobado, es un producto que actua a nivel celular y ayuda a quemar la grasa drenandola cuando tomas agua, sirve para cuerpo y cara, es una maquinita, no son pastillas ni nada para tomar. si te interesa, buscame en facebook: [link] y te informo.

  2. vulgarians dice:

    No tenies xk aserlo seguro eres peequeña no tines xk preocuparate lo ke importa es tu autoestima