¿Como perder musculo y volumen de los brazos y piernas?

camino d lunes a viernes como 1 hora y hago quehacer todos los dias barrer limpiar lavar planchas!eso ayuda a quemar musculo o ayuda a que salga MAS msculoo!?help! please

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5 Responses to “¿Como perder musculo y volumen de los brazos y piernas?”

  1. Pompilidae dice:

    vete a correr pero no comas mucho, el ejercicio sin comer en vez de incrementar musculo lo kema..o mira puedes comer solo dos veces al dia y hacer bastante ejercicio no solo kemaras el musculo sino ke no kedaras flacid@

  2. manitoba dice:

    Jajaja primera ves que leo a alguien que quiere perder musculo, obvio que hace que ganes mas musculo todo eso, pero llegara a un punto en que aser todo eso no te dolera, entonces el musculo dejara de crecer, para perder musculo lo unico que peudes hacer es pasar hambre como 5 o 6 dias entonces tu cuerpo empsara a comerse los tejidos muajjajajajja, no en serio es verda, pero serias muy estupida si ases eso.Pero el musculo es bueno asi de vieja no tendras esos brasos de flan derretido -wuakala- xD.

  3. hungerproof dice:

    te ejercita, pero no creo que te aumente de tamaño los musculos

  4. snooping dice:

    tu que quieres perder musculo, y la mayoria queremos ganar musculo

  5. rabbath dice:

    No se gana mas a muscular haciendo ejercicio aeróbico, ni tareas del hogar.Únicamente se queman calorías, por lo tanto, desciende el peso corporal, siempre y cuando estas tareas sean algo agitadas.La masa muscular se gana haciendo ejercicios de tipo anaeróbicos, por ejemplo, toda aquella sobrecarga que no corresponde al peso corporal, como hacer pesas, remo, natación (el agua ofrece resistencia al cuerpo transformándose en un obstáculo para avanzar).Te sugiero que aparte de una dieta SALUDABLE, estés en movimiento durante el día, para de esta manera quemar grasa.Saludos.