¿cuanto peso puedo subir de aqui a enero?

mido 1.83 y peso 155lbs. Comiendo bien y haciendo ejercicio normal cuanto puedo subir?

Pérdida de Peso Rápida
Pérdida de Peso Rápida

Pastillas adelgazantes
Hemos Probado Si Funcionan ¡Lee Los Artículos y Elige!

Dietas para adelgazar
Consigue adelgazar y perder peso sin pasar hambre. Dietas saludables

Recupera tu peso ideal
Siken te ayuda con Redupeso tras unas fantásticas navidades. Entra!

Baje De Peso
¿Operación bikini? Encuentra platos sencillos y sanos



Descubre en Dieta y vida sana:

  • Si hago abdominales cada dia en casa se me marcaran? - hola ! tengo 15 años apunto de los 16 y hago abdominales constantemente en casa por las noches … me gustaria saber si haciendo ejercicio ( futbol sala ) y comiendo normal ( lo que me pone mi madre jaja ) puedo marcarlos de aqui al veranoa por cierto mido 1.73 y peso unos 57
  • ¿Sobre el ejercicio que hago en el gimnasio? - Hoola, a ver estoy haciendo unas dos o tres horas cada tarde en el gym (menos sabados y domingos)Los lunes hago baile y step(step es baile sobre un escalon en el suelo)Los martes hago spinning(bici) y lift training(usamos pesas de poco peso para reafirmar)Los miercoles hago spinning, step y algo de ejercicio por mi cuenta
  • ¿Adelgazar piernas sin llegar al músculoo? :)? - Como puedo adelgazar piernas sin llegar a tener músculo?durante cuanto tiempo?me han dicho que subir y bajar escaleras va bien.. cuantos minutos? rapido o normal?Gracias de antemano
  • ¿Cómo bajar volumen y no peso? - ya he llegado a lo que debería pesar, 70 kilos mido 1,72 y soy de complexión grande, y me veo bien y delgada y con menos peso no quiero verme xq se me pone la cara demasiado flaca, pero me gustaría bajar volumen lo típico la cartuchera y un poco de celulitis que tengo…haciendo deporte
  • ¿solo expertos consejos para el gimnasio? - llevo aproximadamente un mes en el gym he asistido de lunes a viernes 2 horas diarias sabado y domingos de descanso. mido 1,73 y estoy pesando 80 kg. he tenido mayor cuidado con las comidas. sin embargo en ese mes lo que perdi fueron apenas 2 kg (eso me deprime jajaja). he podido aumentar progresivamente
Both comments and pings are currently closed.

3 Responses to “¿cuanto peso puedo subir de aqui a enero?”

  1. envoy's dice:

    hola:mira si tu plan es subir de peso deveras administrar a tu dieta mayor cantidad de chocolates, pastas..para aumentar el consumo de hidratos de carbono. de esa forma suviras y si el motivo es bajar. tendrás que evitar lo que acabo de mencionar. bueno espero te sirva.así podrás subir como máximo 4 a 7 kilos.

  2. indogenide dice:

    sera mejor que lo pongas en kilos ya que casi nadien sbae de libras bueno adios

  3. alvstad dice:

    si haces eso lo que mencionas puede que rebajes un poco, pero si en dias variados comes de mas y varias cosas puede que subas 2 o5 kilossaludosCuenta tu historia:[link]…