¿cuanto voy a bajar de peso llendo al gym?

llendo tres veces a la semana por una hora haciendo spinning.. y por aparte estoy llendo a una nutricionista.. por lo tanto es una dieta que ella me armo.. y la estoy haciendo, cuanto te hace bajar de peso el spinning en una semana? o en un mes?

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2 Responses to “¿cuanto voy a bajar de peso llendo al gym?”

  1. ebenezer dice:

    Bajaras de peso dependiendo principalmente de tu alimentacion y como mencionas que la dieta de la armo una nutricionista probablemente bajes de peso de forma buena, solo ten paciencia y poco a poco obtendrás los resultados que deseas.Bajar entre 500 grs a 1.5 kg por semana seria lo recomendable, bajar demasiado rapido posteriormente podria ocasionarte algunos problemas.Saludos

  2. iceball dice:

    si antes del spingin comes platano con yogurto leche batida con yogurt (ambos lacteos semidescremados)y despues tambien. kemaras grasa amarilla y bajaras mas de 5 kilos al mespero si solo azes spingin sin nada más. kemaras masa muscular. tmabien bajaras de peso, pero de forma dañina xq el sping kema musculo no grasa amarilla si es q NO repones energias al musculo antes y despuies de la sesioncon dietas hipocaloricas no fuinciona, empeiza la degradacion muscular. osea adios tonicidad de poto, pieernas. kedan fofos, aguadas, chikitas.