¿Peso 50 y piko…155 de altura, llevo 2 meses a dieta,baje 5 k como bajar 2 kilos en poko tiempo?

llevo 2 meses haciendo dieta, normalmente consumo 1000 calorias, un dia subo a 1200 como muxo, kisiera bajar 2 kilos en poko tiempo, no kiero respuestas de...uy q mal, que no puede ser...kiero respuestas que se limiten a facilitarme la solucion...muxisimas gracias a todos...

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  • ¿rutinas o dietas para perder peso? - miren esk kiero perder peso da igual lo k pierda x lo menos k pierda kilos poko a poko y x si me podeis dar alguna dieta o alguna rutina para perder peso poko a pokosi puede ser k se pierda kilos de forma rapida muxo mejor
  • ¿bailar es BUENO para BAJAR d peso ayuda plis? - hola kisiera saber si bailar 1hr diaria m ayudaria a bajar d peso la vdd no tngo dinero para ir a un gym o algo asi y pues yo kiero hacer ejercicio y cm m encanta bailar kisiera saber si es bueno para bajar d peso y asi ponerme a bailar todos los dias jejeGrax
  • ¿que se puede comer para agilizar el crecimiento de los músculos ? - Tengo 17 años y estoy asistiendo al JIM todos los dias y ya se notan los resultados pero kiero obtener músculos lo mas rápido posible kisiera saber si hay una dieta para así obtener mejores resultados y mas rápidamente gracias x sus respuestas y saludos =)
  • ¿que se puede comer para agilizar el crecimiento de los músculos ? - Tengo 17 años y estoy asistiendo al JIM todos los dias y ya se notan los resultados pero kiero obtener músculos lo mas rápido posible kisiera saber si hay una dieta para así obtener mejores resultados y mas rápidamente gracias x sus respuestas y saludos =)
  • ¿como puedo bajar dos kilos por dia? - lo que pasa es que necesito bajar urgente esa cantidad de peso para mañana en la noche no kiero que me digan que es malo para tu salud o que es imposible solo acepto respuestas con solucion a mi problemaxauuuy espero sus respuestas chicosles estare muy agradecida
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4 Responses to “¿Peso 50 y piko…155 de altura, llevo 2 meses a dieta,baje 5 k como bajar 2 kilos en poko tiempo?”

  1. cattleyak dice:

    las ampolletas de alcachofa son buenas!

  2. milorad dice:

    con la dieta de la luna y no tiene rebote consta de un ayuno de 26 hrs puedes bajar de 1 a 3 kilos en un diaojo: hay k saber cuando es el cambio de la face lunar esta dieta solo c puede hacer dos veces al mes puedes hacerla en cuarto creciente pero solo seria mediao ayuno es decir en vez de tomar solo likido c te permitira alguna fruta PARA MAS INFORMACION TE DEJO EL LINK DE LA DIETA DE LA LUNA[link]

  3. seraphs dice:

    HolaA continuacion te dejo una dieta, que debes realizar solamente un dia y con la que bajaras un kilo aproximadamente, ES IMPORTANTE, que NO la hagas muchas aveces al mes.Durante un dia entero solo come piña ( de esa enlatada) :D ESAYUNO: 1 lataALMUERZO: 2 latasCENA: 1 lataY listo… veras resultados un saludo

  4. spirometer dice:

    Querida amiga:Hay una forma sencilla y cómoda de bajar peso. Eso sí, requiere tranquilidad, sosiego, paciencia y constancia. Piensa que no puedes ni debes pretender perder los kilos que te sobran en dos o tres meses. Lo que te propongo es fácil de seguir, cómodo y muy barato y te puede hacer perder alrededor de un kilo al mes; es decir que cada mes que sigas estas recomendaciones perderás un kilo. No hay que tomar pastillas y no se recuperan luego en seguida como ocurre con dietas y tratamientos muy agresivos, con los que se pierde mucho peso en poco tiempo y luego se recupera con rapidez (el organismo ha pasado hambre y privación durante ese tiempo y tiende a asimilar luego rápida y eficazmente todo lo que le llegue).Piensa que el peso de cada persona es como una cuenta corriente. Si ingresamos más de lo que gastamos, la cuenta crece y se engorda, mientras que si gastamos más de lo que ingresamos se hace más delgada. Pues es lo mismo. Lo que ocurre es que no es bueno atracar la cuenta porque puede producir problemas graves. Haz cada día un poco más de ejercicio del que haces ahora (por ejemplo andar media hora más diaria, o nadar 20 ó 30 minutos al día, o 15 minutos de bicicleta, etc.) y comes un poco menos de lo que comes ahora (todos y todas sabemos lo que comemos; es cuestión de quitar un poquito nada más, casi que no se note y sobre todo no picar entre comidas bajo ningún concepto). Y luego hay otro secretillo que es bastante eficaz: En vez de comer 3 veces al día, que es lo que solemos hacer, intenta comer 5 ó 6 veces al día (hay personas, como las que padecen diabetes por ejemplo que lo tienen que hacer por necesidad para controlar su enfermedad); porque cada digestión que realizamos es un gasto de calorías importante de nuestro cuerpo, con lo que si en vez de 3 hacemos 5 ó 6 digestiones, gastamos el doble (la cuenta corriente se reduce), aunque eso sí, no hay que tomar más cantidad de alimento en el total del día que el que tomábamos antes, si no hacemos trampa y no conseguimos nada. La lógica dice que con este sistema vas a gastar más de lo que ingreses. Pruébalo. Insisto, debes ser constante, tener paciencia y sobre todo querer perder peso. Un abrazo y que seas feliz.