¿Dieta para dejar la grasa corporal y que permanezca solo el musculo magro?

Creen que si elimino los carbohidratos y los azucares de las comidas, y solo consumo proteinas, verduras, legumbres, frutas voy a eliminar esa grasa que no deja ver mis musculos mas rapidamente, necesito estar bien en 15 dias?

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  • ¿Para adelgazar q se debe comer mas: Frutas o Proteinas? - hola , soy personal trainer nutricionista amigo…DEFINITIVAMENTE FRUTAS Y VERDURAS, (si queres efectivizarlo mas ayuda a la dieta con ejercicios aerobicos en la mañana e incorpora mucho agua a tu dieta 2, 5 lts aprox diarios)para adelgazar es fundamental el consumo de todo tipo de frutas y verduras.. ya si te queres poner mas selectivo
  • ¿si suprimo azucares grasas, etc de donde saco energia, quiero cambiar mis habitos :)? - tengo 28 años, 13 kilos de sobrepeso, fumo un paquete diario de cigarrillos, no hago ejercicio, y mi alimentacion no es muy saludable, tambien presento problemas con mis periodos..:S…bueno pero quiero mucho que esto cambie y quiero hacer un plan de vida nuevo, con ejercicio y dieta saludable, no dieta para bajar peso sino crear
  • ¿Pregunta a algún nutricionista o alguien que pueda ayudarme!? - Hola a todos me han dado una dieta en la que tengo que ingerir 1900 calorías repartidas de la manera que está escrito abajo, el problema es que en una comida no sé calcular cuantos carbohidratos, proteinas y grasa (de la buena) hay en cada alimento.. hubiera querido que me dijeran que comer y darme
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3 Responses to “¿Dieta para dejar la grasa corporal y que permanezca solo el musculo magro?”

  1. couthiest dice:

    no…imposible en 15 dias…repito…IMPOSIBLEEEEEEEEEEEEEEEE… !sigue comiendo bien y bebiendo bastante agua.( si apartir de aora bebes mucha agua, no bebas 2litros diarios…q revientas, bebe medio litro…y asi perderas grasa)

  2. undeliberate dice:

    Hola Amigo elminando las grasas y azucares , combinado con ejercicios diarios y el Cla 500 de nutrilite que es natural y convierta grasa en musculo te aseguro que tu cuerpo va a cambiar. El Cla 500 Nutrilite Reduce la grasa corporal y ayuda a mantener los músculos magros. Este ácido graso esencial ayuda a tu cuerpo a lograr ambas cosas. ¡Aprovecha al máximo tu actividad física. BeneficiosNUTRILITE CLA 500 incluye: * Ácido linoleico conjugado (CLA 500), que es un ácido graso esencial de origen vegetal, como el aceite de cárcamo. * El CLA, que realmente puede ayudar a aumentar el tejido de músculo magro –si se lo toma mientras se realiza entrenamiento de resistencia – es una gran ayuda para quienes deseen ponerse en forma.* Cumple con los criterios de la WADALa postura de la marca Nutrilite sobre sustancias prohibidasLos productos Nutrlilite se formulan de modo que no contengan ningún ingrediente prohibido por la Agencia Mundial Antidopaje (WADA, por sus siglas en inglés), la agencia oficial que regula las sustancias prohibidas.* Nutrilite recomienda que los atletas con inquietudes específicas busquen en primer lugar la aprobación de profesionales de la salud antes de tomar suplementos.* Basado en la Lista de Prohibiciones de 2009 de la Agencia Mundial Antidopaje.ver : http://www.amway.com/egonzalezn

  3. defeasanced dice:

    Hola amig@.En esta exelente pagina web me encontre la respuesta.Creo que tu tambien la encontraras.[link] (copia enlace y pega en tu explorador).Un saludo.