Que puedo hacer para bajar de peso?

Hola a todos, tengo 24 años, mi estatura 1.56, antes de casarme pesaba 125 y estoy pesando 140 libras, que puedo hacer para bajar de peso. el problema vino desde que me case yo tome la detrminacion de planificar con la inyeccion del mes, pero como me hizo daño, tome la pastilla, y bueno el ginecologo me dijo que la pastilla me habia provocado ansiedad, eh inflamcion y por eso eh subido de peso!Alguien tiene un consejo que me pueda ayudar!

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7 Responses to “Que puedo hacer para bajar de peso?”

  1. laryngotracheitis dice:

    haz deporte, toma mxa agua, evita las grasas, come mxa fruta y verdura, no te saltes las tres comidas mas importantes y haz dos snack entremedio de ellas….

  2. footnum dice:

    Inscribete en un gimnasio, hoy tienen hasta nutricionistas donde te pueden dar un plan de ejercicios y un plan de dietas.Saludos

  3. lipper dice:

    bueno,derecho al gimnacio y dieta!nada de empastillarse para adelgazar,tienen efecto reverse, a mis amigas les tocó ese reverse,ahora viven a cosas light…Espero que te sirva suerte!.La Dana…

  4. inacero dice:

    Sería bueno que hables con el ginecólogo para ver si podés probar otra marca de pastillas.A veces este problema se soluciona con un simple cambio de marca.Si el médico lo asocia con las pastillas e incluso si cambias de marca no tienes resultado, deberías optar por otro método para cuidarte, como un diu.Muchas suerte con eso

  5. sicbatp dice:

    cambia las pastillas que te caign mejor y haz dieta y ejercicio es lo mejor !

  6. kolhoz dice:

    anda a correr 2 horas diarias a l gim y luego veras los resultados y comer proteinas

  7. borsato dice:

    pues yo he bajado en un mes dos kilos con unos nutrientes que vende mi mama, espero seguir bajando ya que estoy con sobrepeso