¿Qué es mejor para adelgazar, 3 horas de gimnasia por semana, o 2 hs de natación?

Gimnasia son 2 veces por semana, 1 30 hora de duración la clase, donde hacermos aeróbico una hora aporx. y lo de mas es localizado y natación son dos veces por semana, 1 hora de duración por clase.

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6 Responses to “¿Qué es mejor para adelgazar, 3 horas de gimnasia por semana, o 2 hs de natación?”

  1. cuttingly dice:

    combina ambas cosas

  2. aclient dice:

    PRUEBA COMBINAR LAS DOS COSAS, TE IRA MEJOR, LA NATACION POR EJEMPLO ES EL DEPORTE MAS COMPLETO Y SI LO COMPLEMENTAS CON GIMNASIO MUCHISIMO MEOR.

  3. hepatizing dice:

    creeme que es mejor ginmasia porque sudas mas y a la misma vez te moldea y te pone duro los musculos encambio con natacion te moldea pero te refrescas mas asi que pierdes menos grasa..espero que te sirva :)

  4. wheft dice:

    Gimnasia por la descripción que das.

  5. lapstreaked dice:

    creo ke es mejor hacer natacion asi am adelgasado muxa gente ademas te alluda en muxos aspectos

  6. pre-war dice:

    lo mejor para delgazar es la natacion , pero todos los dias . No hace falta k sea intenso.. solo nadar… bueno despues en el gimnasio no hace falta tantas horas solo comer bien o hacer regimen i con 1 hora de cardio y haciendo pesas para adelgazar adelgazas k la flipas pesas para adelgazar son hacer muchar repeticiones osea kemar la grasa k ai entre los musculos…k son a 15 repeticiones … bueno… si vas al gym ya te enteraras . yo tengo 15 años y e perdio 13 kilos en 5 meses .